USD/RUB 64.52
EUR/RUB 72.29
EUR/USD 1.1206
17.02.2019, воскресенье, 21:50
 

Учёные составили список продуктов для избавления от жира на животе

Учёные составили список продуктов для избавления от жира на животе
Отмечается, что такими продуктами являются куриные яйца и грудка, консервированный тунец, красная чечевица, запечённые бобы и миндаль.
По данным учёных, потребление продуктов с высоким содержанием белка способно уменьшить тягу к еде на 60%, повысить метаболизм и уменьшить количество съеденных калорий в день.
Кроме того, исследователи рекомендуют отказаться от сахара и подслащённых напитков, урезать количество углеводов в рационе и есть продукты, богатые клетчаткой.
Ранее учёные из Университета Рединга назвали семь правил, которые помогут оздоровить кишечник.
Вас также может заинтересовать