USD/RUB 77.63
EUR/RUB 91.00
EUR/USD 1.1722
05.08.2020, среда, 08:00
 

Врачи рассказали о вреде кваса и других напитков

Эндокринолог и диетолог, кандидат медицинских наук Екатерина Иванникова предупредила россиян о коварстве сладких напитков. Подробности сообщило ФАН.
Как отмечает специалист, напитки также влияют на вес человека, как и блюда. При неправилньой диете они могут стать причиной появления лишнего веса. Так, в квасе, соках, сладкой газировке содержится много сахара. Специалист рекомендует заменить эти напитки на чай,кофе или минералку. Можно самим изготовить полезные коктейли. Для этого нужно лишь добавить в воду лит мяты, лимон или огурец.
При этом Иванникова считает, что убрать набранный из-за неправильного питания лишний вес поможет обычная ежедневная ходьба. Нужно совершать прогулки по 45-50 минут. Для совершения такой физической нагрузки даже с врачом консультироваться не нужно. А вот для посещения фитнес-зала стоит посетить специалиста.
-Лучше один раз сходить к врачу и убедиться, что у вас все хорошо, чем потом лечить травмы коленных суставов и позвоночника, — пояснила Иванникова.
Ранее врач-диетолог Алексей Ковальков объяснил, что ожирение представляет собой заболевание. Склонные к нему люди набирают вес даже при соблюдении диеты, пишет RT.
Вас также может заинтересовать